Kids Yoga

Kids Yoga

Destinatário: Crianças dos 3 aos 12 anos

Descrição:

As aulas de yoga kids são constituídas por jogos, actividades lúdicas, histórias, canções, posturas e muita diversão, permitindo aos mais pequenos interiorizarem as práticas e conducta ética do yoga clássico, de forma segura e adaptada ao seu ritmo de desenvolvimento.

Estas aulas permitem estimular a aprendizagem global, o respeito por si próprio, pelo outro e pela natureza, a empatia e o amor-próprio. Fomentam o auto-conhecimento e permitem à criança um maior conhecimento e domínio sobre a sua vida emocional.

Alguns Benefícios do Kids Yoga:

Melhoria do Sono e da Digestão;
Redução do stress e irritação;
Fortalecimento do Sistema Imunitário;
Suporte ao desenvolvimento saudável do Sistema Neuromuscular e fortalece a estrutura básica do corpo;
Melhoria da auto-estima e auto-confiança;
Trabalha o equilíbrio e alinhamento corporal;
Melhora a concentração;
Aumenta a criatividade;
Desenvolve o espírito de grupo e a cooperação;
Promove a consciência ecológica e humanitária;
Promove a disciplina;
Estimula os sentidos

Valores das aulas de grupo: 1x semana: 35 euros/mensais; 15 euros de inscrição

Alguns Benefícios do Kids Yoga: