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Voltar...Sabe tão bem voltar!

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Encontro às 10:30 junto ao Espaço Conchas

Informações

As actividades serão realizadas em grupos alternados, garantindo os procedimentos de segurança relevantes no presente momento e motivados pela pandemia COVID-19. Todos os participantes realizarão as 4 actividades propostas.

As actividades são adequadas às diversas idades e condições físicas. É necessária roupa confortável, água e protecção solar. Se preferir poderá trazer o seu tapete de yoga ou de ginástica. Todos os sorrisos são bem vindos.

O evento encerrará às 13:15

Actividades

  • YOGA EM FAMÍLIA

E que tal tirarmos parte da nossa manhã para um momento de diversão e relaxamento em família? Esta actividade convida-nos a unir corpo e mente, através de exercícios de yoga, mindfulness e meditação activa, adaptados às diferentes idades e condições físicas. O yoga é alegria e união – entre os elementos da família e também com a natureza. 

  • FALAR & JOGAR

Já pensou em desfrutar de alguns momentos de diversão com as crianças no Parque da Quinta das Conchas? O brincar é a atividade mais natural da criança mas também considerada de extrema importância para o seu desenvolvimento e aprendizagem. Assim, iremos desenvolver, ao ar livre, uma série de brincadeiras e jogos em família com o objetivo de desenvolver diversas competências de linguagem e fala.

  • EXPRESSÃO EM MOVIMENTO

Neste momento ao ar livre vão ser propostas várias atividades de exploração corporal e movimento, aproveitando os vários elementos exteriores como fatores de enriquecimento e exploração sensorial. Para além de atividades mais estruturadas com o objetivo do desenvolvimento psicomotor, vão ainda ser feitas atividades de âmbito mais exploratório para perceber de que forma o nosso corpo sente o mundo que o rodeia e como isso nos pode ajudar a atingir um maior sentimento de bem-estar.

  • A ESTRELA DOS VALORES

Por vezes assumimos que os valores são iguais para todo o grupo familiar, o que nem sempre é verdade. Por isso é tão importante conversarmos sobre eles e sobre a importância que cada um tem dentro do nosso núcleo familiar.

Com dinâmicas desenvolvidas ao ar livre, vamos explorar os diferentes valores que são relevantes para a sua família, defini-los, distinguir os comportamentos alinhados com cada valor e descobrir estratégias para os fortalecer.

Inscrições

Bilhete Família: 20€*

A inscrição familiar é solicitada mediante preenchimento do formulário em baixo. No entanto, a mesma só estará confirmada após a recepção do comprovativo de pagamento.

O pagamento pode ser efectuado por transferência bancária para o IBAN PT50 0018 0003 1617 1175 0208 6 ou MBWay 919496049. O comprovativo deverá ser enviado para o email etc@espacoconchas.pt

*4 elementos